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食事と運動06142026年06月14日milk-1978のブログロッコリーを食べてます。納豆とキムチも食べています。夜ヨガを･･･納豆,きゅうり,キムチ,豆腐のお味噌汁,ブロッコリー,トマト,ポテトサラダ:800カロ･･･- !2026年06月09日ら・り・る・れ ロビン!化炭素 ↓ビフィズス菌→納豆菌→豊臣兄弟 ↓金→･･･双六→上がり ↓麻婆豆腐→麻雀→ロン→和了(･･･国造り ↓福神漬け→キムチ→韓国→ソウル→魂→鬼･･･
- 2026/06/08~06/142026年06月14日ひまわり家のたりらりら~朝:豆苗カニカマサラダ、納豆、ブロッコリーナムル･･･:モツ煮、もずく酢、キムチ、小松菜胡麻和え、さ･･･ジ南蛮漬け、キムチ、豆腐塩昆布和え、ニラ饅頭【･･･
- 葉欠きが終わった…2026年06月07日移住者ライフ ブレッドン菜と水餃子のスープ私は納豆キムチもずく豆腐これ食べると他が食べれない😞ごちそうさまでした。今日は雨☔予報主がパン🍞が無いと騒いでます…ではまた🤗
- ダメおやじの日記(26/6/13)✨梅雨の晴れ間‼️でも、やっぱり蒸し暑いなぁ(^^;)2026年06月13日呑んべいなダメおやじの日記汁」を飲んで、「ひきわり納豆キムチご飯」と「ベーコンエッグ」「豆腐」「高菜漬け」「もずく酢」に「わかめと油揚げの味噌汁」をいただきました✨しっかり朝食✨･･･
- 今週は頑張ったご褒美に2026年06月13日キャバマルのブログラとエリンギのおつまみ・豆腐ともずくとトマト※オススメ・納豆火曜日・冷凍しておいたハ･･･み・きゅうりとにんじんのキムチ風・納豆木曜日副業だったから、米･･･
- 時々なら食べてOKの春雨2026年06月13日インチキ組合・親分のぼやき赤味噌)わかめしじみ高野豆腐⑧緑茶(200ミリ)･･･18:00①挽き割り納豆１Pの白菜キムチ和え②スープ(100ミリ)(自家製昆布粉・亜麻仁油・白胡椒･･･
- 友の気遣いに感謝✨うさぎがやってきた2026年06月12日うさりんごの雑記帳~アラフィフダイエッターの日々の記録ーコンのサンドイッチ、お豆腐ドーナツ、レモンソー･･･り(ごはん90g)、納豆+キムチ+ねぎ晩ごはんは１人ごはん。夫は実家へ行って戻ってこず。トマトもき･･･
- ふぅの日記5172026年06月14日ふぅの日記٩( 'ω' )وー6枚 低脂肪牛乳2杯 納豆キムチブロッコリーおくら卵丼(･･･ブロッコリーおくら卵丼 豆腐300g ポン酢で!!がん検診はダメでした。水を飲み過ぎてし･･･
- ✳︎マウスピース矯正中✳︎慌ただしくて間食が取れなかった一日2026年06月09日マウスピース矯正はじめましたべたもの朝食玄米ご飯黒豆納豆 150gゆで卵野菜の浅漬けアサリと豆腐のキムチスープ565kcal/たんぱく質 約28g昼食焼きサバ弁当たけのこ煮コンソメ･･･
